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title: 'Cosas fáciles vs Cosas difíciles 🤪'
date: '2022-12-20T17:43:01.139Z'
category:
  - Motivación
summary: 'En esta temporada de vacaciones, fiestas e invierno se nos hace más complicado seguir con las rutinas/hábitos saludables.'
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## Cosas fáciles vs Cosas difíciles 🤪

En esta temporada de vacaciones, fiestas e invierno se nos hace más complicado seguir con las rutinas/hábitos saludables.

Las cosas fáciles (sentarnos a ver Netflix por horas en un día frío, comer dulces y consumir bebidas llenas de azúcar) solamente nos traen placer pasajero, mientras que seguir constantes con nuestras rutinas saludables de entrenamiento, alimentación saludable y entretenimiento sano, nos va a dar una satisfacción duradera durante las fiestas y prepararnos para mantener esa mentalidad durante el 2023.

✅ En esta época que viene, intenta ser consciente y aún más, constante en esas actividades que te traen satisfacción duradera, así verás resultados más positivos.

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