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title: '¡El descanso también es progreso!'
date: '2022-12-02T17:43:01.139Z'
category:
  - Tips
  - Fitness
summary: '¡El descanso también es progreso! Se acaba la semana, y empieza el finde.'
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## ¡El descanso también es progreso!

Se acaba la semana, y empieza el finde.

Si quieres descansar, recuerda que lo puedes hacer de manera activa con una caminata o alguna actividad de moderada intensidad, la recuparación activa ayudará a mantenerte activo.

Y para los que aprovecháis el finde para entrenar el doble, recuerda que recuperarte de la semana ¡también es positivo! ➕

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