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title: '¿Te gusta escuchar música para entrenar?'
date: '2022-12-14T10:00:00.000Z'
category:
  - Motivación
summary: 'Escuchar música durante el ejercicio puede mejorar el rendimiento.'
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Escuchar música durante el ejercicio puede mejorar el rendimiento un 15%. La música nos distrae del dolor y el cansancio, eleva el estado de ánimo, aumenta la resistencia, reduce el esfuerzo que sentimos e incluso puede promover la eficiencia metabólica. 🙌🏼

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