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title: '¡UNA REP MÁS! #1RM'
date: '2022-11-30T17:43:01.139Z'
category:
  - Motivación
summary: '1RM significa "1 rep max", es decir el máximo peso que levantas por 1 rep.'
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¡Una rep más, un día más! 💪🏼

1RM significa "1 rep max", es decir el máximo peso que levantas por 1 rep.

Pero en CLIPIN también queremos darle otro significado. 😉

"1 rep más", es todo lo que necesitas para seguir progresando. Ya sea una rep más lenta, o un poquito más de peso, algo que haga que aumente la intensidad de tus entrenamientos un poco más y así conseguir la sobrecarga progresiva.

🙌🏽 Recuerda, sólo necesitas ¡1 rep más! para seguir progresando.

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