Bienestar: Mindfulness y Ejercicio

Integra la atención plena en tu rutina de ejercicio:

Descubre con CLIPIN, cómo lograrlo con estos consejos prácticos:

• Enfocarte en la respiración • Concentración en la técnica • Conexión Mente-Músculo • Estar presente • Escucha a tu cuerpo

Y tú, ¿cómo incorporas el mindfulness en tu rutina de ejercicio? Cuéntanos tus estrategias y cómo han mejorado tu enfoque y resultados. 🤸💭

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