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Información sobre fitness, ejercicio físico, nutrición, consejos deportivos, noticias y lanzamientos

TipsFitness

¿Quieres saber cuántas calorías utiliza tu cuerpo al día?

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Leer másmar. 30 may 2023
TipsFitness

¿Cuánto sabes acerca de resistencia física?

Hoy queremos contarte sobre la resistencia física, no de ejercicios de resistencia, sino de la capacidad de mantener el esfuerzo físico durante un período de tiempo prolongado. Es importante para cualquier persona que quiera mejorar su salud y su rendimiento deportivo, así como para realizar actividades cotidianas con menos fatiga.

Leer másmar. 23 may 2023
Fitness

5 Beneficios de los ejercicios de estiramiento

Te compartimos algunos beneficios al hacer estiramientos y algunos ejemplos para realizar al final de tu próximo entreno.

Leer másjue. 18 may 2023
Nutrición

¿Qué es la grasa?

Aunque las palabras "perder peso" y "perder grasa" se utilizan a menudo indistintamente, hay una diferencia importante entre los dos términos. Te presentamos algunas diferencias clave, y te contamos por qué es más importante perder grasa que perder peso

Leer másmar. 16 may 2023
TipsMotivación

Rutina para fin de semana

¡Feliz viernes! Te compartimos una rutina corta y sencilla con algunos ejercicios para tonificar diferentes partes del cuerpo

Leer másvie. 12 may 2023
TipsNutrición

Alimentos antes y después de entrenar

¿Sabías que la alimentación es clave antes y después del entrenamiento? Aquí te dejamos algunos alimentos recomendados para incluir en tu dieta

Leer másmié. 10 may 2023