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Hoy traemos un tema controversial en nuestra dieta: el suplemento de proteínas. Aprende de los mitos y realidades 🤓
En este post te damos un resumen de cómo hacer un défici calórico para perder peso.
¡Atención mujeres de la comunidad fitness! ¡Nuestro nuevo merchandising está disponible para ustedes también!
La semana pasada, Ana Tello ha corrido la Carrera de la Mujer - Chipiona 2023 con una distancia oficial de 5000 metros/5km.
¿Estáis listos para sacar el máximo provecho de tus entrenamientos de fin de semana? Os compartimos algunos consejos para hacer de este finde un "finde fitness" o a lo mejor podemos llamarle ¿findess?
¡Hemos superado los 200 miembros en nuestra comunidad de fitness en Discord! Queremos agradecer a cada uno de vosotros por vuestra dedicación y compromiso con la vida saludable y activa.