Con esta calculadora puedes saber cu谩ntas cal贸rias utiliza tu cuerpo al d铆a para mantener las funciones vitales y adem谩s incluimos las calor铆as utilizadas en actividad f铆sica.
Utilizando esta informaci贸n podr谩s ajustar tu alimentaci贸n para aumentar volumen o bajar de peso.
Calculadora TMB y GETDCalcula tu repetici贸n m谩xima con esta calculadora. Con esta calculadora puedes elegir usar libras o kilogramos y estimar tu repetici贸n m谩xima basada en el peso levantado y el n煤mero de repeticiones realizadas con ese peso. Ajusta tu rutina de entrenamiento de fuerza y sigue tu progreso con tu estimaci贸n de repetici贸n m谩xima.
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Calculadora RMCalcula cu谩ntos gramos de prote铆nas, carbohidratos y grasas debes comer de acuerdo con tus objetivos
Calculadora MacrosUsa esta escala de dolor para identificar y compartir el estado de tu lesi贸n.
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